بهداشت پوست

سد پوستی یا همان حائل رطوبتی واژه‌ای است که به جای اپیدرم یا همان لایه بالایی پوست استفاده می‌شود.

مهمترین مسئولیت سد پوستی این است که چیزهای خوب را درون بدن نگه داشته و چیزهای بد را بیرون از بدن نگه می‌دارد.

 اپیدرم پوست از بدن ما در برابر سم‌های محیطی، آلودگی و مواد شیمیایی مضری که در هوا است و همچنین اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش حفاظ می‌کند. این سد رطوبتی از هدر رفتن آب طبیعی بدن جلوگیری کرده و به این شکل پوست را مرطوب نگه می‌دارد.

راه درمان و حفاظت از اپیدرم:

از محصولات بهداشتی حاوی عطر و اسانس استفاده نکنید. از عوامل تحریک کننده مانند محصولاتی که حاوی اسیدهای شیمیایی هستند و  تحریک یا التهاب را بیشتر می‌کند، مانند الکل، سالیسیلیک اسید و گلیکولیک اسید، رتینوئیدها جانب احتیاط را رعایت کنید. از لایه‌بردارهای بسیار قوی  مخصوصا در فصل سرد که پوست رطوبت خود را از دست می‌دهد کم و با احتیاط استفاده کنید.

از پاک کننده ملایم استفاده کنید

روزانه از ترکیباتی که پوست را تقویت و متعادل می‌کننداستفاده کنید. ترکیباتی  مانند سرامیدها، هیالورونیک اسید، گلیسیرین و پترولاتوم.

مرطوب کننده‌ها را در روتین روزانه خود قرار داده و تا روزی دو بار استفاده کنید زیرا این ترکیبات محتوای آب پوست را افزایش می‌دهند. هیالورونیک اسید از شناخته شده‌‌ترین مرطوب کننده‌‌ها  است که خشکی و دهیدراته بودن پوست را هم برطرف می‌کند و سایر مرطوب کننده‌های پر استفاده مانند آلفا هیدروکسی اسیدها (گلیکولیک، لاکتیک)، پانتنول، سوربیتول، اوره و پروپیلن و بوتیلن گلیکول هستند.

بهترین راه برای حفاظت و درمان اپیدرم استفاده روزانه از سرم پوست سدیم هیالورونات و پانتنول است. سرم ویتامین سی هم به عنوان یک آبرسان و یک آنتی اکسیدان قوی پوست را در برار تمام آلودگی‌ ها و عوامل مضر حفاظت می‌کند.

آب و هوای سرد و خشک دز فصل زمستان چه در داخل و چه خارج از خانه می‌تواند پوست را اذیت و بسیار خشک کند. یک روتین مراقبتی مناسب می‌تواند پوست شما را در فصل زمستان و در مقابل هوای سرد محافظت کرده و  مرطوب نگه دارد و در زمستان ظاهری زیبا به شما بدهد.

در هوای سردتر رطوبت کمتری وجود دارد و به همین علت رطوبت را از پوست شما می‌گیرد. همچنین در فضای داخلی خانه  هم به دلیل  وسایل گرمایشی حرارت خشک ایجاد می‌شود و پوست حالت کشیدگی پیدا کزده و سطح آن خشک می‌شود.

چه ترکیباتی را در زمستان بیشتر استفاده کنیم؟

هیالورونیک اسید 
قرار گرفتن در معرض باد تند و سرد و خشک در زمستان باعث خشکی پوست می‌شود. پس بهتر است پوست خود را همیشه آبرسانی کنید یکی از بهترین‌ها برای این کار استفاده از  سرم هیالورونیک اسید است. این ماده پوست را عمیقا (لایه‌های زیرین) آبرسانی کرده و مشخصا آن را حجیم می‌کند.

 پانتنول 
فصل سرد و هوای خشک پوست را حساس، ملتهب و قرمز می‌کند بیشتر افراد تجربه داشتن این حالت از پوست را در زمستان دارند، قرمزی و خشکی بیش از حد به ویژه در ناحیه گونه‌ها، سرم پانتنول (ویتامین B5) به خاطر خواص ضد التهابی که دارد، پوست را بسیار نرم  کرده و قرمزی و حساسیت تحت تاثیر از سرما را از بین می‌برد، پس بهتر است از آن در فصول سرد سال هر روز از هیالورونیک اسید استفاده کنید.

از ترکیبات حاوی رتینول و مشتقات آن استفاده کنید.
رتینول (ویتامین A) پوست را حجیم و صاف می‌کند. اما دقت کنید که همیشه بعد از استفاده از محصولات دارای رتینول و دیگر مشتقات آن باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، زیرا رتینول پوست را نسبت به اثرات خورشید حساس می‌کند. سرم رتینیل پالمیتات چرخش سلولی را افزایش داده و چربی طبیعی پوست را تنظیم می‌کند همچنین ظاهر رنگدانه‌ها را بهبود می‌بخشد.

لایه برداری شیمیایی با اسیدهای مختلفی مثل سالیسیلیک اسید یکی از گام‌های مهم در هر روتین پوستی است و بسیار عمیق در پوست وارد شده  و آن را لایه برداری می‌کند. این نوع لایه برداری اثرات بسیار بیشتری نسبت به سایر لایه بردار‌ها مانند مکانیکی دارد.  

فواید سرم لایه‌بردار پوست آلفا هیدروکسی اسید و بتا هیدروکسی اسید
این محصول فواید بسیار زیادی برای پوست دارد از جمله:

منافذ بسته با آلودگی و چربی و را پاک می‌کند. 

درخشش پوست را افزایش می‌دهد.

اثر بخشی اینه لایه بردارها  خیلی زود حس می‌شود.  حتی با یک بار استفاده متوجه می‌شوید که پوستتان  بسیار شفاف شده است.

استفاده متوالی آن‌ها در روتین پوستی خود، باعث از بین بردن لک‌های صورت می‌شود.

لایه برداری شیمیایی، سلول‌های مرده پوستتان را  از سطح پوست حذف می‌کند و این مسئله باعث رشد سلول های جدید می‌شود در واقع با پیری زودرس مبارزه میکند.

همچنین آکنه پوست را از بین میبرد.

پانتنول که بسیاری از افراد آن را با نام  پرو ویتامین B5 می‌شناسند، هم خواص مرطوب کنندگی و هم نرم کنندگی بسیار بالایی دارد و به همین خاطر در بسیاری از کالاهای بهداشتی و آرایشی قطعا نام آن را در ترکیبات محصول خواهید دید. 

برخلاف دیگر ترکیباتی که خاصیت مرطوب‌کنندگی دارند مثل اسید هیالورونیک، سرم پانتنول این حسن را دارد که هم به‌عنوان مرطوب‌کننده و هم نرم‌کننده روی پوستتان عمل ‌کند.

یکی از ویژگی‌های مهم در مورد سرم پانتنول این است که همه افراد با همه نوع پوست و با هر نوع مشکل پوستی  می‌تواند از آن در روتین خود استفاده کند.

ویژگی‌های اصلی سرم پانتنول:

پانتنول می‌تواند به عمق لایه‌های زیرین پوست جذب شده و آب را در بافت‌های زیرین نگه دارد.

 از بین رفتن رطوبت جلوگیری می‌کند.

علاوه بر حفظ رطوبت در پوست، سلول‌هایی که باعث تقویت عملکرد حائل پوست می‌شوند را تحریک می‌کند.

یک حائل پوستی سالم(بیرونی‌ترین لایه پوست) می‌تواند رطوبت را در خود نگه دارد و از فرار آن از سطح پوست جلوگیری کند. در نتیجه با تقویت این لایه حائل میتوانید از پوستتان مراقبت کرده و از پیر شدن آن جلوگیری کنید، به ویژه اگر بالای 30 سال هستید.

به بهبود زخم کمک می‌کند:

همان سلول‌هایی که باعث تقویت عملکرد حائل پوست می‌شوند، برای بهبود زخم نیز موثر هستند، به همین دلیل است که اغلب برای آسیب‌های جزئی پوست و زخم، کرم‌های حاوی پانتنول را تجویز می‌کنند.

پانتنول اثر ضد التهابی بر قرمزی ناشی از اشعه ماوراء بنفش و آفتاب سوختگی داشته، به همین دلیل است که از پانتنول در ترکیبات پمادهای آفتاب سوختگی استفاده می‌کنند. هم‌چنین باعث کاهش خارش در افرادی که با درماتیت و اگزما سر و کار دارند می‌شود.

عوارض جانبی سرم پوست پانتنول:

برای اثر بخشی بالا توصیه می‌شود قبل از استفاده سرم پانتنول، صورت خود را با شستشو‌ دهنده مناسب پوستتان بشویید و سپس از تونر برای پاک کردن کثیفی و آلودگی اضافی استفاده کنید، نهایتا سرم پانتنول را به صورتتان بزنید.

با ترکیب دو سرم پانتنول و  هیالورونیک اسید، ترکیب حاصل شده قادر است حتی لایه‌های عمیق‌تری از پوست شما  را آبرسانی کرده و برای انواع پوست هم مناسب است.

استفاده از سرم دور چشم یکی از مراحل اصلی در هر روتین مراقبت از پوست است. پوست اطراف چشم بسیار نازک، ملایم و ظریف بوده، بنابراین علائم پیری و کم آبی پوست را خیلی زود نشان می‌دهد در نتیجه مراقبت ویژه از این قسمت حساس با محصولات دور چشم مناسبباعث شادابی، درخشش و جوانی پوستتان می‌شود.

با اینکه  انواع مختلف پوست مشکلات و نیازهای مختلفی دارند، اما خوب است همه افراد از سرم دور چشم برای حفظ استحکام  پوست استفاده کنند.

 اما بهترین سرم دور چشم برای پوست شما چیست؟ 

برخی از محصولات حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است برای استفاده دور چشم خیلی خشن و قوی باشند، مخصوصا اگر شما پوست حساسی داشته باشید.

سرم کانتور چشم گریفین فقط  ناحیه  ظریف دور چشم طراحی شده و باعث بهبود خطوط، چین و چروک و افتادگی بالایی چشم و همچنین ناحیه زیر چشم می‌شود.

 سرم دور چشم باید چه موادی داشته باشد؟ 

هیالورونیک اسید یک عنصر مهم در بهبود و درمان  علائم پیری است. با بالا رفتن سن، پوست نمی‌تواند رطوبت زیادی را در خود نگه دارد، به ویزه اگر یک روتین مراقبت از پوست مناسب نداشته باشد.

هیالورونیک اسید از مهمترین ترکیباتی است که در یک سرم چشم باید باشد.

ناحیه چشم یکی از اولین نواحی صورت است که پیری و کم آبی پوست را به خوبی نشان می‌دهد، بنابراین هیالورونیک اسید می‌تواند به طور قابل توجهی برای حفظ رطوبت ناحیه چشم موثر باشد، از ترکیبات مهم دیگر در یک سرم چشم خوب  کافئین و ویتامین سی است.

کافئین با افزایش گردش خون و ویتامین سی با تحریک تولید کلاژن و همچنین خاصیت روشن کنندگی برای پوست زیر چشم معجزه می‌کند.

پوست خشک یعنی  پوست شما رطوبت کافی ندارد پس نمی‌تواند  نرم و لطیف باشد و نواحی از پوست خشک، پوسته پوسته و تکه تکه می‌باشد. افرادی که مدل پوست را دارند، معمولا احساس خارش و سوزش را تجربه می‌کنند و خوب  است بدانید این مدل  پوست‌ها بعضی اوقات از شدت خشکی  ترک خورده و خونریزی می‌کنند.

پوست خشک معمولا به تغییر سبک زندگی و عادت‌‌ها واکنش خوبی داشته و احتمال بالایی دارد که درمان شود. 

در روتین مناسب پوست خشک باید مراحل زیر را دنبال کنید تا بتوانید درمان پوست را آغاز و پوست را نرم و لطیف کنید. 

• سعی کنید همیشه ضد آفتاب با حداقل SPF30 بزنید.

• هر روز صبح صورتتان را آب ولرم بشویید.
• ابدا با آب داغ حمام نکنید.
• زمان حمام کردن را کم کنید و حدود زمان آن را بین 5 تا 10  کنید.
• از  یک شستشو دهدنده ملایم که عطر ندارد  بدن خود را بشویید.
• پوست خود را بعد از شستشو به آرامی با حوله خشک کنید.
• بلافاصله پس از خشک کردن پوستتان کرم مرطوب کننده بزنید.
• به جای لوسیون از کرم یا پماد استفاده کنید.
• دقت کنید کرم شما دارای این ترکیبات  باشد: روغن جوجوبا، دایمتیکون، گلیسیرین، اسید هیالورونیک، لاکتیک اسید، لانولین، روغن معدنی و کره شیا استفاده کنید.

پوست مختلط یکی از رایج‌ترین انواع پوست است.

مراقبت خاص و ویژه‌ای نیاز دارد.

در ناحیه T (پیشانی و بینی و چانه) چرب و در سایر نقاط پوست خشک است.

روی بینی و چانه زمخت و کدر می‌شود در حالیکه گونه‌ها و ناحیه دور چشم خشک است.

دانه‌های سر سیاه و آکنه و منافذ باز در T-zone وجود دارد.

خشک شدن و پوسته پوسته شدن در ناحیه گونه معمولا دیده می‌شود.

حساسیت شدید گونه‌ها و گردن به مواد پاک کننده و بهداشتی.

پوست مختلط در واقع پوستی است که در بعضی نواحی چرب و در بعضی نواحی دیگر خشک است.

عامل اصلی پوست مختلط ژنتیک و ارثی است اما استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی نامناسب هم موثر است.

در واقع در اثر تولید غیر یکنواخت چربی در صورت، این نوع پوست ایجاد می‌شود.

معولا غدد چربی در ناحیه T شکل (پیشانی و بینی و چانه) فعال تر هستند.

 راه‌های درمان پوست مختلط:

• صورتتان را با یک پاک کننده‌ی ملایم بشویید.
• لایه برداری صورت  سلول‌های مرده را از بین برده و برای حفظ وضعیت سلامت پوست بسیار خوب است.
• پوستتان را آبرسانی کنید.
• در طول روز زیاد به صورتتان دست نزنید، دست‌ها معمولا حامل میزان زیادی باکتری هستند و بهتر است به صورتتان منتقل نشوند.
• حتما از ضد آفتاب با اس پی اف بالای 30 استفاده کنید.
• در هفته یک بار از ماسک‌های ارگانیک استفاده کنید.
• یک موز، نصف پاپایا، دو هویج و یک فنجان عسل را در مخلوط کن بریزید. مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. این خمیر را به مدت 20 دقیقه روی صورت خود قرار دهید. سپس، آن را با آب ولرم بشویید.
• یک قاشق غذاخوری ماست، یک قاشق چایخوری آب لیمو و دو قطره روغن لیمو را ترکیب کنید. ماسک را به مدت 10 دقیقه روی صورت خود قرار دهید. سپس، آن را با آب ولرم بشویید.